Kaip virti kūdikio špinatams mikrobangų krosnelėje iki tobulumo

Puikiai paruošti kūdikio špinatai su pušies riešutais ir feta per kelias minutes

Kūdikių špinatų virti mikrobangų krosnelėje yra greita ir be vargo. Tai puikiai tinka, kai jums trūksta laiko, bet vis tiek norite sveiko garnyro. Per kelias minutes galite paruošti švelnius, ryškius žalumynus tik su mikrobangų krosnelėmis saugiu dubeniu, šiek tiek šviežių špinatų ir vandens purslų. Šis metodas išlaiko ryškią špinatų spalvą ir maistines medžiagas, tuo pačiu sutaupydamas vargo plauti papildomas keptuves.

Mikrobangų špinatai taip pat išsaugo savo natūralų skonį. Nereikia jokių sunkių aliejų ar sudėtingų prieskonių – žiupsnelis druskos ar lašelis citrinos sulčių padarys triuką. Tai puikus salotų, šonų, omletų ir makaronų patiekalų pagrindas.

Be to, yra nedidelis valymas. Po virimo špinatus galite patiekti tiesiai iš dubenėlio. Jokios netvarkos, jokio streso.

Šiame įraše aš jums kaskart puikiai padėsiu atlikti „Microbange Baby“ špinatų veiksmus. Nesvarbu, ar reikia virti vienam, ar pasidaryti pusę vakarienei, šis metodas pateikia. Pradėkime ir padarykime šį greitą, sveiką patiekalą įprasto rotacijos dalimi!

Kūdikio špinatų maisto produktų pranašumai

Kūdikių virimo špinatai turi keletą pranašumų, palyginti su subrendusiais špinatais. Pirma, kūdikių špinatų virėja greičiau. Mažesni, švelnūs lapai greitai sušvelnėja, taupant laiką.

Tada kūdikio špinatai turi švelnesnį skonį. Jam trūksta stipresnio, kartais kartaus subrendusių špinatų skonio, todėl jis yra patrauklesnis patiekaluose, kur jis papildo kitus ingredientus.

Be to, kūdikiams špinatus reikia mažiau paruošti. Lapai yra paruošti naudoti neišmesdami ir nenuimant tvirtų stiebų. Tai reiškia mažiau darbo jums.

Galiausiai kūdikių špinatai sklandžiai susimaišo su receptais. Tai vilioja tolygiai ir neužpildo sriubų, padažų ar maišymo. Tai universalus ir lengvai įtraukiamas į daugelį patiekalų.

Dėl šių pranašumų kūdikių špinatai yra puikus pasirinkimas greitam ir paprastam virimo gamybai.

Sunku virti kūdikio špinatus

Kūdikių virimo špinatai gali būti keblūs. Jo subtilūs lapai labai greitai virti. Jei nesate atsargūs, jie gali pervirti ir pasidaryti minkštą.

Kaitinant kūdikio špinatai taip pat išleidžia daug vandens. Tai gali padaryti indus vandeningus, jei to neatsižvelgiate. Naudojant per daug šilumos ar virdami per ilgai, špinatai gali prarasti ryškią žalią spalvą.

Be to, jos švelni tekstūra reikalauja švelnaus tvarkymo. Maišant per daug ar naudojant sunkius indus, lapai gali sugadinti.

Tačiau naudodamiesi tinkamu metodu galite išvengti šių iššūkių. Pasirinkus greitą ir švelnų maisto gaminimo procesą, pavyzdžiui, mikrobangų gaminimą, padeda išsaugoti jo tekstūrą, skonį ir spalvą.

Technika

Štai kaip virti kūdikių špinatus mikrobangų krosnelėje. Pirmiausia nusiplaukite špinatais po šaltu vandeniu. Nukreipkite vandens perteklių, tačiau visiškai neišdžiovinkite.

Tada įdėkite špinatams į mikrobangų krosnelę saugų dubenį, uždenkite mikrobangų krosnele saugia plokštele ir 3 minutes aukštai mikrobangų krosnelėje. Špinatai virs ir išlaisvins vandenį, kai jis ruošia.

Tada atsargiai išimkite dubenį iš mikrobangų krosnelės ir perkelkite špinatus į kiaurasamtį. Naudokite šaukštą ar mentelę, kad paspaustumėte špinatus ir išlaisvtumėte kuo daugiau vandens.

Po to perkelkite špinatus į pjaustymo lentą ir apytiksliai supjaustykite į mažesnius gabalus, kad būtų lengviau naudoti.

Galiausiai grąžinkite susmulkintus špinatus į kiaurasamtį ir dar kartą paspauskite, kad pašalintumėte likusį vandenį. Jūsų špinatai yra pasirengę patiekti arba pridėti prie recepto!

📖 Receptas

Keletas mano mėgstamiausių garnyro receptų